Kylling Meal Prep

Ingredienser

• Kyllingebryst700 g
• Ris400 g
• Broccoli1 bundt
• Gulerødder3 stk
• Olivenolie2 spsk
• Salt og peberefter smag

Sådan gør du

1. 1

   Krydr kyllingen, og steg eller bag den til den er gennemstegt.

2. 2

   Kog risen efter anvisningen.

3. 3

   Damp eller steg grøntsagerne let.

4. 4

   Fordel i portioner til 3–4 dage i køleskabet.